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再高能量的人，也无法承受被人寄生的痛苦。当自己的身体成为别人的资源库，你的人生就会停滞甚至倒退。01.
你一定有过这样的时候：朋友遇到情感危机都来找你倾诉，你全力开导，安慰，陪他们熬过痛苦的时光，最后发现他们的问题解决了，你的心情越来越糟；
父母家人总是在金钱上依赖你，你不断支援他们的开销，不断加倍工作来应对日益紧张的财务状况，明知父母不对，但没法拒绝，担心被认为不孝；
恋人不断需要你提供情感支持，你日复一日安抚他的焦虑，而他从未问过你是否也有情绪需要发泄的时刻；
上司把额外的任务交给你，你一次次接受本不属于你的责任，耗费了大量时间与精力，却没有得到应有的回报……
无论发生以上任何其中一件事，那就说明，你正在被他人剥削。
当你感到自己在持续不平衡的付出，那就是在进行一场隐秘的自我剥削。
当你发现自己持续投入在和他人关系中，不断地为他人提供能量，
那就说明，你成了他们能量的供养者，你成了他们的宿主。物质的寄生，或许还可以坚决拒绝。
但情感心理的寄生，让人崩溃。
它们往往发生在亲人，爱人之间。
当你默默为对方付出时 ，你会误以为是一种爱的显现，
但你越是无条件地投入，对方就越不愿意付出，甚至无底线地不断索取。
你以为你的付出在滋养你和他们的情感关系，实际却是在喂养对方的自私与懒惰；
你不断付出情感支持，却让他们维持了一种心理上的优越感；
他们高高在上，你却压抑自己的需求、牺牲自己的感受。
事实上，每一次你的牺牲都在让自己离自我越来越远，你的情感被对方消耗，但一定得不到应有的尊重。 02. 在不平衡的关系中，你的价值不再是独立存在的，而是完全依附于对方的需求。你成了对方生活中的一个角色，而不是一个独立的个体。
你是一个寄生的工具。
确实残酷。
但若不能血淋淋地面对现实，就无法正视真正的问题。
因为这其中，有自己推波助澜的原因。
当自己陷入了一场损耗自我的关系中，自己也要承担起应有的责任。
因为你也在用这种不断付出的方式，来证明自己“值得被爱”。
停止喂养对方，停止被寄生。
停止这种甘愿被寄生来获得人生掌控感的活法。
你完全可以不必承受了本不属于你的压力，也完全可以不必进行精神上的自我剥削。
不断牺牲自我，最终会变得没有自我。
不要怀疑自己是否值得被爱，
不要怀疑自己只有不断付出才能值得被爱。
无止境地滋养他人，也是在抹杀自己。
别为那些只会索取的寄生者浪费自己的人生。
切断这种寄生的能量，让能量回到自己身上，滋养自己。
你的能量首先属于你自己。03.
以下这几点，希望对你有启发：
1、明确设定界限，学会拒绝设定界限是保护自己不被寄生的第一步。
清楚说出你的界限，“我每个月只能支持家里一次”或者“我不再给钱”。
一定要明白，拒绝不是自私，是自我保护。
拒绝需要非常明确。
2、提升自我意识，保持情感独立我们都需要清楚认识到自己的价值和情感需求。
问问自己：“我是否在为他人牺牲过多？”写下自己的感受，明确真正需要的是什么，
重要的是，知道自己不需要通过给他人提供支持来证明自己。
不把情感完全寄托在他人身上，要学会为自己的情绪负责。
3、识别寄生行为，避免无底线的帮助对于那些总是要求你帮助的人，保持警惕。善意不能成为别人剥削你的理由。
这样不断帮忙，对你自己有好处吗？只是你单向付出，就需要谨慎。
学会识别那些只会索取而不回馈的行为和人，及时作出反应，调整或结束这些关系。
4、建立互惠关系，进行自我投资良好的关系应是你和对方都能给予和接受。
看看对方在你的帮忙后是如何回馈的，确保大家都在努力维系这段关系，如果是彼此互惠，就可以避免单方面的剥削。
此外，投入时间和精力在自我成长和提升上，能让你更有底气拒绝他人的无理要求。
最后我想说，
当你先坚决停止喂养，重新设定界限，
不再允许他人把垃圾情绪，物质索取，心理依赖再投向你时，
你就可以进行内在力量的建设。
关注自己的需求，给自己够足的时间空间滋养精力，充实自己的内心，而不是从他人身上找到价值。
你会感受到自己本身的存在。
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